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 Es una actividad cardio-vascular, la cual emplea barras, discos y mancuernas con la que podrás trabajar todos los grupos musculares de tu cuerpo
Los principales beneficios son:
Te ayuda a quemar unas 600 calorías por clase, te mejora la fuerza y te tonifica tu musculatura.
Se recomienda 2-3 clases por semana ¡! LO NOTARAS ¡! |
Es una potente actividad dirigida por profesionales que te liberara , inspirado en las artes marciales , con una serie de ejercicios y movimientos provenientes del karate , boxeo , taekwondo , tai chi y muay thai.
El body combat mejorara las funciones de tu corazón, reduciendo enfermedades cardio-vasculares .te tonifica y esculpe los principales grupos musculares, te hará quemar calorías y mejorara tu coordinación y agilidad. |
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Te enseñaremos a dar los primeros pasos de CHA CHA CHA , bachata , merengue y salsa para que puedas adquirir soltura a la hora de bailar en los locales de moda |
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Es una actividad dirigida que mezcla el yoga, tai Chi y Pilates a la vez que incrementa la fuerza y la flexibilidad, llevándote a un estado de calma y concentración., los beneficios que vas a encontrar son los siguientes: mejorar rango de movimiento y flexibilidad de las articulaciones, mejorar tu fuerza corporal, reduce los niveles de stress, conseguir un estado de bienestar y calma, mejorar e incrementar el nivel de concentración. |
 Son sesiones orientadas al trabajo cardio-vascular mediante series corográficas de distintos niveles, es una actividad que a la vez de divertida te permitirá bajar la grasa corporal de tu cuerpo
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