Pow camp.

Pow Camp es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo con movimientos de artes marciales : el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo. Coreografías con música para ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales.

¡Gana flexibilidad, fuerza, coordinación y resistencia cardiovascular!

• Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física.
• Mejora la capacidad aeróbica
• Es muy recomendable para fortalecer brazos, hombros, espalda y abdomen.

La descarga de adrenalina a la hora de realizar los movimientos en forma de patadas y puños lo convierte en un deporte perfecto para combatir el estrés.

La sensación de poder y de fuerza aumenta la autoestima del practicante.