Pautas para entrenar con seguridad en el gimnasio en Sevilla

gimnasio sevilla

El deporte es necesario por muchos motivos, y más en estos tiempos que corren. El deporte nos ayuda a despejarnos, a ponernos en forma, y, porqué no, a hablar con otras personas que comparten tu misma pasión por la vida sana y tu gusto por tener un cuerpo sano. Leer más

¿Por qué hacer Pilates?

En los últimos tiempos el Pilates ha empezado a crecer en número de personas que lo practican, y es una clase muy impartida en los gimnasios de Sevilla gracias a los grandes beneficios que ofrece. Leer más

El Queenax, entrenamiento innovador en Sevilla

¿Te acuerdas de cuándo usabas las espalderas en el colegio o el instituto en clase de gimnasia? Pues hoy en día vuelven a cobrar relevancia con el Queenax.

Entrenar no tiene que ser una tarea aburrida, sino que podemos realizar distintos tipos de entrenamiento dependiendo del objetivo que busquemos alcanzar, como es el caso del entrenamiento funcional, que usa una serie de ejercicios que intentan mejorar nuestras capacidades como el equilibrio o la fuerza de una manera global. Leer más