Inconvenientes a la hora de entrenar y cómo solucionarlos

A todos nos encanta entrenar. Todos queremos sentirnos bien yendo al gimnasio, pero a veces, nos topamos con inconvenientes que pueden hacer que nuestro entrenamiento se resienta. Y nos pasa a todos. Leer más

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Ejercicios pliométricos: qué son y para qué sirven

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Las máquinas son una buena forma de entrenar en el gimnasio, eso sí, siempre que tengas una rutina de entrenamiento adecuada para ti y, eso sí te lo decimos, siempre que esté supervisada por algún técnico o entrenador de tu centro deportivo. Leer más

Invita a un amigo a invitar gratis una semana

Pues sí, queremos que compartas tu pasión con otras personas y que les enseñes lo bien que se entrena en Century Fitness. Leer más

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Música para entrenar que te pondrá a mil por hora

 

Ya lo sabes, no hace falta que te lo digamos, pero la música es una gran aliada a la hora de entrenar. Te pones tus auriculares, te atas bien las zapatillas y te dispones a darlo absolutamente todo cuando te pones a entrenar. Leer más