El Queenax en Sevilla descubre todas las ventajas de un entrenamiento muy versátil y funcional que nos permite disfrutar del crossfit. En Century Fitness, tu gimnasio en Sevilla, somos pioneros en este entrenamiento, que permite realizar muy diversos tipos de entrenamiento.
Entrenar Queenax en Sevilla sirve para entrenar músculos y movimientos básicos como pirometrías o press de banco o remos, pudiendo completar la relación de ejercicios posibles añadiendo otros elementos como poleas o barras de dominadas. Esta máquina ofrece una gran variedad de ejercicios frente a elementos tradicionales como los pesos que limitan el entrenamiento a uno o dos planos.
El entrenamiento TRX es un sistema basado principalmente en la suspensión, donde se aprovecha el peso de tu propio cuerpo para lograr ejercitar todo la musculatura corporal. El éxito de esta disciplina se debe a los resultados que logramos obtener con dicha práctica.
¿Te acuerdas de cuándo usabas las espalderas en el colegio o el instituto en clase de gimnasia? Pues hoy en día vuelven a cobrar relevancia con el Queenax.
Entrenar no tiene que ser una tarea aburrida, sino que podemos realizar distintos tipos de entrenamiento dependiendo del objetivo que busquemos alcanzar, como es el caso del entrenamiento funcional, que usa una serie de ejercicios que intentan mejorar nuestras capacidades como el equilibrio o la fuerza de una manera global. Leer más →