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Entrenamiento en suspensión TRX: para principiantes

El entrenamiento TRX es un sistema basado principalmente en la suspensión, donde se aprovecha el peso de tu propio cuerpo para lograr ejercitar todo la musculatura corporal. El éxito de esta disciplina se debe a los resultados que logramos obtener con dicha práctica.

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¿El cardio? Mejor después de las pesas

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Aún existen gran cantidad de deportistas que creen que la mejor opción es realizar ejercicios de cardio antes de hacer pesas. Nos preguntan a diario, y queremos a través de este artículo darle consejos para que puedan corregir sus malos hábitos y disipar sus dudas.

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