Llega el período de vacaciones y muchas personas se preguntan cómo mantener la combinación entre ejercicio y dieta equilibrada. A lo primero, existen una serie de consejos que no debes dejar pasar para poder seguir manteniendo tu rutina deportiva en verano. En cuanto a saber comer sano en este período veraniego también traemos unos tips para ya sea en playa, piscina o ciudad llegues a septiembre disfrutando de las vacaciones pero sin remordimientos.

Y recuerda que en Century Fitness, uno de los gimnasios referentes en Sevilla, contamos con un equipo de profesionales cualificados que te acompañarán desde el primer día, asimismo te realizaremos una dieta y un entrenamiento personalizado con seguimiento para que tus resultados sean visibles gracias a tu constancia.