Entradas

Aumenta tu tono muscular en verano con estos alimentos

Aumenta tu músculo en gimnasio Sevilla

La alimentación es más de la mitad de la victoria cuando se trata de mantener los músculos trabajados durante el resto del año. Si deseas mantener tu ganancia muscular durante todo el verano debes empezar por añadir estos superalimentos a tu dieta diaria. El verano está ya aquí y eso significa que las dietas comienzan a perderse por el camino, no obstante, la mejor manera de mantener nuestro peso y nuestros músculos durante las vacaciones es gracias a una alimentación con los alimentos indicados a continuación. 

Sigue leyendo
,

¿Quieres más músculo? Esto te interesa

Con mucha frecuencia, una de las preguntas que más nos hacen nuestros socios y nuestras socias es cómo podemos ganar más músculo.

Y en este post queremos haceros una serie de recomendaciones que, sin duda, junto a los ejercicios diseñados por nuestros entrenadores, te ayudarán a conseguir tu objetivo.

Como sabrás bien a estas alturas, comer bien es fundamental para conseguir un mayor músculo. Ten en cuenta que el músculo también tiene que alimentarse, por lo que le tienes que dar de comer adecuadamente. Es mejor comer más veces a lo largo del día para que tú no tengas la sensación de tener tanta hambre, y además, será más fácil para controlar los alimentos que ingerimos.
Leer más