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El estudio de la pisada

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Una de las actividades más comunes a la hora de entrenar y que, hoy por hoy, más éxito está teniendo entre los deportistas es el running, ya que se trata de un ejercicio que puedes realizar indoor o en la calle y que es está al alcance de todos. Leer más

Rutina de entrenamiento para la maratón de Sevilla

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Si no te habías enterado, en Century Fitness estamos realizando un programa personalizado de entrenamiento para aquellos atletas que van a preparar la Maratón de Sevilla, la cual se celebrará el 22 de febrero de 2015. Leer más