Qué es la L-carnitina y por qué la necesitas para perder peso

Gym Sevilla

La lucha por la pérdida de peso un objetivo a medio y largo plazo. Si perder peso fuera solo una cuestión de evitar la tentación e ir al gimnasio todos los días, gran parte de la población estaría mucho más cerca de su meta de pérdida de peso. Pero cuando la dieta y las horas que pasas en el gimnasio no producen más que frustración, se busca en Internet una fórmula mágica que nos ayude a perder el excedente de grasa. 

Antes de gastar tu dinero en falsas promesas, desde Century Fitness te recomendamos que pruebes el suplemento de pérdida de peso L-carnitina. Es un suplemento seguro, que se produce de forma natural y que puede ayudar a quemar grasa, aumentar tu energía y aprovechar al máximo cada entrenamiento. Y recuerda que debes combinarlo con una rutina de ejercicios adaptados a tus necesidades, si deseas un gimnasio en Sevilla que te ayude a lograr tu pérdida de peso contacta con nosotros o acércate a nuestras instalaciones deportivas en la barriada de Pino Montano.

¿QUÉ ES LA L-CARNITINA?

Aunque muchas personas llaman a la L-carnitina un aminoácido, en realidad es más una sustancia parecida a una vitamina que desempeña una serie de funciones en tu cuerpo. Se forma en el hígado y los riñones y está hecho de dos aminoácidos esenciales (lisina y metionina). Algunos profesionales médicos recetan L-carnitina en forma de suplemento para ayudar personas con afecciones cardíacas, diabetes, disfunción eréctil y otras cuestiones de salud. Pero debido a su papel en el metabolismo de las grasas, es mejor conocida por su capacidad para ayudar en la pérdida de peso, particularmente cuando se combina con una dieta saludable y una rutina de ejercicios. 

La L-carnitina juega un papel esencial en el transporte de grasas a las mitocondrias, donde se convierten en energía. Hay mucha biología y ciencia implicada, por supuesto, pero para simplificarlo, lo diremos de esta manera: la L-carnitina podría ser la respuesta a tus sueños de pérdida de peso. Echa un vistazo a continuación a los 5 beneficios de este suplemento de pérdida de peso como es la L-carnitina y cómo puede ayudarte a perder peso tanto directa como indirectamente.

1. LA L-CARNITINA QUEMA GRASA

Con niveles más altos de L-carnitina, tu cuerpo se vuelve una máquina más eficiente de quemar grasa. Esto no solo disminuye la cantidad de grasa que almacena tu cuerpo, sino que también ayuda a reducir la grasa abdominal visceral, la cual rodea yus órganos vitales y potencialmente conduce a la enfermedad del hígado graso y otras afecciones graves de salud.

2. MÁS ENERGÍA DURANTE Y DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO

A medida que aumentas la capacidad de su cuerpo para quemar grasa, también lo hace tu nivel de energía. La L-carnitina no solo te ayuda a aumentar la cantidad de grasa quemada con cada entrenamiento, sino que también obtienes más energía para mejores entrenamientos y un estilo de vida activo.

3. LA L-CARNITINA ESTIMULA TU METABOLISMO PARA AYUDARLO A PERDER PESO

Incorporar ese aumento de energía en tu rutina de ejercicios te permitirá realizar ejercicios con más intensidad, lo que aumentará tu metabolismo. Un metabolismo más eficiente ayuda significativamente a tu programa de pérdida de peso porque aumentará la cantidad de calorías que puedes quemar, incluso en reposo.

4. RECUPERACIÓN MEJORADA GRACIAS A LA L-CARNITINA

La L-carnitina ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos. La acumulación de lactato muscular es responsable del dolor y la fatiga muscular después de un entrenamiento intenso. La L-carnitina ayuda a eliminar el lactato para que se recupere más rápidamente y puedas volver a ese ejercicio para que grasas que es tan fundamental para tu programa de pérdida de peso.

5. LA L-CARNITINA AYUDA AL SISTEMA INMUNOLÓGICO DEL CUERPO.

Además de los beneficios de la L-carnitina para quemar grasa y perder peso, también ayuda al sistema inmunológico del cuerpo y funciona como un antioxidante eficaz. ¿Cómo se relaciona esto con tu programa de pérdida de peso? Fácil: cuanto mejor te sientas, es más probable que te pongas la ropa de entrenamiento y pongas tu cuerpo en movimiento.

Es importante tener en cuenta que la L-carnitina no te ayudará a quemar grasa ni a perder peso si no la combinas con una dieta saludable y una rutina de ejercicios. Si ya has establecido una rutina saludable, pero no parece ayudarte a perder peso, tu gimnasio en Sevilla, Century Fitness, podría ser justo lo que necesitas para ayudar a aumentar el impacto del trabajo que ya estés haciendo. Pásate por nuestro gimnasio en Av. Alcalde Manuel del Valle, 50, en la barriada de Pino Montano en Sevilla.

F. Vázquez

En Century Fitness, gimnasio especializado de Sevilla, tenemos diversas opciones de entrenamientos y dietas para que consigas la figura que tanto deseas.

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